现在社会工作和生活压力很大，造成了人的心理压力很大，有些人会感觉压的喘不过气来，有些人会觉得死了会是一种很好的解脱。心理压力大让人“心力憔悴”，吃饭吃不香，睡觉睡不好，想高兴高兴不起来，思想还在乱想一些事情。像张国荣，翁美玲等自杀以解脱压力，可以理解，对一些人来说自杀或许是一种很好的选择。当压力一层加一层的时候，加到一定地步，你就会扛不住了，可能会被一件小事成为压死骆驼的稻草。

　　压力的种类太多太多，如工作压力，婚姻出现危机，碰到什么不幸的事等等，尤其是现在经济飞速发展的今天，各方面步伐都在加快，人要承受的压力也越来越大。因压力的增加人的心理和身体都受到了很大的打击，现在很多白领人患了不同程度的抑郁症，女性因工作压力的增加，患乳腺癌的越来越多。压力如果一直存在于体内，就会对身心造成很大的伤害，虽说是没有压力就没有动力，现实中往往是压力远远大于了动力，就会破坏人身体的平衡。世间万物活在平衡中，当平衡被破坏了就会动荡，然后进入另一种平衡，人的内分泌平衡被破坏了，体内就会产生毒素，情绪会变的不好，身体免疫下降，就会生病。有句话说的好“哀大于心死”，心情不好了，人的内分泌就被打乱了。那些老寿星都是性格比较开朗的人，对什么事情比较看的开，放的下。人不管遇到什么事，应该学学佛祖和老子，佛祖云：“一切皆空”，老子曰：“道法自然”，是很高的境界，值得学习。

　　很多压力也是因为自己逃避事情所造成的，越逃避压力越大，当鼓起勇气去面对压力的时候，发觉压力也不是那么不好解决。以前自己为了保护羽毛而折了翅膀，省了盐酸了酱，实在是不划算。中国的孩子就是太腼腆，做事情犹豫不决，瞻前顾后的，很多都是中国的教育给造成的。人苦也是一天，笑也是一天，事情不会因为你苦恼而的到改善，要坦然接受一切，让自己能沉重心理压力中走出来，像蚕蛹一样破茧成蝶，然后你会感觉身心轻松多了，太阳也变得越来越灿烂了。虽然以后还会有很多压力，但那已经不重要了。放弃包袱，走向新生，努力生活，勇敢去面对一切。“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”！其实很多心理压力都是自己给自己设定的，本来就没有那么多压力，要学会控制好你自己的内心。