1. 学会沉默

　　有时你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。世上没那么多是非能分得清.不想说话就不说吧，在多说无益时也许沈默是最好的解释。

　　2. 学会平静

　　在你跌入人生谷底时，你身旁的人都告诉你：要坚强，要快乐（乐观）。坚强是绝对需要的，但快乐？在这种情形下，恐怕太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流时觉得高兴？但至少保持平静。平静看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。

　　3. 学会弯腰，会有意外收获

　　和别人发生意见上的纷歧，造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了是不是?有时你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板。这是你的第二个收获。

　　4. 不要想如果当初

　　你说人生道路有无限的岔口，永远在做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、 要不要孩子，每个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就不同的人生。你又说，人生没有重来的机会。如果当初如何，现在就不会怎样怎样…收声吧。每个选择没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

　　5. 努力

　　漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许会天荒地老。那么，请时光停格在此刻。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。努力，不管成功与否，至少曾经美丽。

　　6. 保持单纯

　　因为思虑过多，所以你把你人生复杂化了。坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然拖泥带水。单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。当下无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。

　　7. 偶尔”俗气”

　　偶尔你并不想让自己时刻活得那么有意义。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔放纵下.偶尔的俗气会更平易近人。

　　8. 控制情绪

　　今天不高兴,因为被人恶语相加。你不想吵架，所以你离开；可你只是离开了那，却没离开被人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，就愈没力气理会别的事情，许多更该用心去处理的事件，就在心烦意乱中被忽略了。在情绪上做文章，是对自己的浪费。所以生气之前，提醒自己一句：别浪费了。

　　9. 绝不错过最佳时机

　　生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把心愿郑重地供奉起来，却未曾实行就是与它错过.

　　10. 偶尔偏离轨道

　　某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之你就改变了预定行程，并经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，那是一次令你难忘的经验。心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。

　　11. 回归平静

　　许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心……你要做的就是做好自己，不留任何遗憾。